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[原创]你的误区-如何摆脱负面思维掌控你的生活

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等级:高级经理
行业:
职能部门:
城市:武汉市
金币:49398

心理学是我一直关注的阅读领域,基本上心理学领域有好书,假如我知道的话,我都会买,这样的阅读领域我还有经济,历史还有名家漫画,我相对买得最少的反而是管理类的书。

这本《你的误区-如何摆脱负面思维掌控你的生活》封面写着心理自助全球第一品牌书,来头很大,标题也写得好,摆脱负面思维,是人都有负面的思维,如何摆脱甚至转化为正面思维,的确很有意义,所以我立即买下来,看看这本书之所以全球第一,是否恰如其夸。

不过总的来说,这本书让人失望,没有什么体系,就是想到一些段落,然后凑成一章,没有什么逻辑,每个小章节的故事讲得也一般,把目录给大家看看就清楚了。

第1章 主宰自己
 幸福与智力
 选择自己的情感
 学会摆脱不愉快——并非轻易之法
 选择——你的根本自由
 选择健康 消除疾病
 避免惰性
 现时生活的重要性
 以发展还是以不足为动力
第2章 首先要爱
第3章 你无需得到别人的赞许
第4章 摆脱旧的自我
第5章 无益的情绪:悔恨与忧虑
第6章 探索未知
第7章 冲破习俗的束缚
第8章 强求公正——陷阱
第9章 不要再拖延时间——从现在做起
第10章 宣布你的独立
第11章 永别了,愤怒
第12章 一个消除了所有误区的人

不过古人云开卷有益,我就把我看到几点想到的几点随便写写。

在主宰自我这章作者给我留下最深刻印象的不是内容,而是他证明人可以主宰自我的方式。

他先是写了一段如何是正确的逻辑三段论的正反案例后,然后抛出自己的逻辑三段论:

大前提:我可以控制自己的思想
小前提:我的各种情感都来源于我的思想
结    论:我可以控制自己的情感

这个推导让我觉得可笑,如果第一句话错误,整个假设都是失败的。

人是否完全可以自己控制自己的思想,是否真的不受别人的意识(也许叫脑电波),宇宙磁场影响,我认为是值得探讨的事情,至少我们知道信鸽在磁场变化的时候会失去方位感,我想类似的影响在人脑上也有。即使不谈这个,至少精神病人或者有各种大脑障碍症的人都应该不能完整控制自己的思想,当然我也同意绝大部分时候人是可以控制自己的思想和情感,但是用这种方式去证明他的理论合理性,我觉得很奇怪。

真正让人信服的道路最后一定能变成别人的常识,而不是通过各种奇怪的推导和包装让你相信你完全可以控制你的情感。这也许就是所谓心理学大师,完全是先让你接受他的观点进入你的潜意识,然后假如你对他的说法坚定不移,自然信则灵,不信就不灵。

作者的建议很好玩:

你真的伤我的心--这是负面的,正面的说法是“我伤了我的心,因为我是根据你的态度看自己的”

你使我不高兴--这是负面的,正面的说法是“我使我自己不高兴”

我的情绪就是好不起来--这是负面的,正面的说法是“我可以使自己的情绪好起来,可我就是要心烦意乱”

等等等等,无非要你相信,情绪是你可以掌控的,只是你没有去做。作者认为75%的人是外界控制型的,简单地说,假如你认为其他人或其它事物应对你现在的情绪负责,你就是外界控制型的。你得改变成内在控制型的。

这种级别的情绪文字转换无非是一种积极一点的心理暗示,一点点积极的心理暗示就可以产生巨大的力量,让你主宰自我,摆脱旧我,宣布独立,开始重生,怎么越听越像某些励志大师的调调?

能在全球卖600万册书的人,假如是真的话,一定要懂成功学的,只需要改变不积极不正面的心态,你就可以拥抱世界,不知道为什么,就算书上讲的都是对的,我还是本能地和这种调调保持距离。

我始终还是接受老祖宗的观点,中庸之道比较好。正面和负面是人生硬币的两面,要正面去生活,也要学会适应自己的负面,没有人是完人,我们会妒忌,我们会愤怒,我们会让别人和自己失望,因为我们是人,不是圣人,更不是神,所谓积极,我看只要学会客观评价自己,就会好很多。

一个人总是被教育要正面,因为这样你就会成功,道理似乎没错,可是我觉得为什么不先教会每个人学会如何通过自己反省和别人沟通去客观评价自己呢?

人生的许多悲剧往往不是我们能否正确认识别人,而是能否正确认识自己开始的,假如不能正确认识自己,越正面,越要挖潜力,也许会越累。

我总觉得人没有必要时时刻刻让自己正面,偶尔负面一下也是成长必须的经历。

我就曾经遇到一个熟女,每次QQ问她,你好,她的回答一定是:我当然很好!所谓气场很强的那种。

假如你时时刻刻气场都那么那么强,我觉得你是人生如戏,全靠演技,何必那么累,有那么多观众看着你吗?

果然我们见了两次面,结果她劝我做安利,我不反对直销,但我坚决反对让我做直销,不欢而散,这种正面气场不要也罢。

想想那些大明星,时时刻刻都要正面示人,结果汪峰为一把吉他就会在机场崩溃。这样想想,还是成龙、刘德华这样的人道行深,这么多年了,波澜不惊,德艺双馨。

书看到一半后,有些章节里面有一些话我很喜欢或觉得有意思,所以分享一下:

1、没有必要为自己所做的每一件事寻找理由。你如果认为事事都要有理由,你就不能去尝试新的经历。

我在网上看到一段语录,到可以做注解:太理智的人一定会错过误入歧途的机会,以及错误带来的沿途美景。

2、你是真的教了三十年的书呢,还是教了一年书,重复三十次?

这句话到值得职场人士惊醒,所谓工作经验不是你干了多久,而是你能完整完成多少种不同的工作。

3、大多数情况下,尽力做好或仅仅是好好地做这种心理本身便于阻碍你做事的障碍。可以试着将“尽力做好”改成“尽力去做”。

我觉得不完美的行动可以推动事情发展变化,而完美的设想往往不具备实施的条件,就是这个道理。

4、你自己要确定哪些规定是可取的,并且是维护社会秩序所必需的,而哪些规定是在不妨碍自己或其他人的情况下可以违反的。为反叛而反叛是没有意义的。

很难相信这是美国人说的话,这好像是我们中国人每天都在做的判断,结果就是我们中国人现在负面思维的越来越多,谁知道妨碍不妨碍别人的底线在哪里?反正在我们国家有一个优良传统,就是全民被征税还会鼓掌一致通过,比如很多人真心支持的房产税,比如很多人坚决反对的阶梯电价。

5、你或许会对孩子、朋友或妻子说:“不正确的话不说,不正确的事不做。”问题恰恰出在这里。这种以权威自居的态度如果扩大到国家或国际范围,就会发展为极权主义。应该由谁来确定事物的是非曲直呢?这是一个无法圆满回答的问题,法律只能决定一件事是否合法,却不能决定它的对错。一个多世纪以前,穆勒在《论自由》一书中指出:“我们永远无法确定我们所压制的是不是错误的意见。即使我们压制的是错误的意见,压制意见的做法比错误意见本身更为邪恶。”

诚哉斯言,书到这里,发现这样一句妙语,大快人心,我想去买一本《论自由》看看,不晓得是否有卖。



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